中华文化报官网讯（曹 莹 马芝平）:在全国科普日来临之际，由滨州市科学技术协会主办，中共滨城区委组织部、滨城区科学技术协会、滨城区总工会、滨州市心理健康服务促进会承办的全国科普日“心向阳光”——滨州市暨滨城区百场心理健康科普大讲堂全面启动，本次活动的举办旨在提升全民心理健康意识，唤起大众对心理健康的关注，促进心理健康发展和人格完善，全面提升全民科学文化素养和心理健康水平。
市东专场——在区政府、市东街道、北杨社区、北海新城社区、文苑社区、郭集社区、清怡社区、政通社区、建翔社区、华滨社区同步开展了心理健康与自我调适、如何识别焦虑与抑郁、我的未来不是梦、亲子沟通四部曲、老人如何保持身心健康、亲子沟通四部曲、中国化压力管理、中国化亲子关系、自我探索、关爱老人十场活动，活动氛围欢快有趣、精彩纷呈。通过参与活动，孩子们认识到实现理想的路途可能充满艰辛，需要脚踏实地、不懈努力，才能实现心中美好的理想；家长们认识到亲子有效沟通的重要性，懂得了科学的家庭教育方法和教育理念；老年人通过参与小游戏缓解心理压力，培植积极、向上的心理健康状态，更好的爱护自己、关注自己的心理健康；广大干部职工通过正念练习有效缓解焦虑，让情绪回归轻松和愉悦。
彭李专场——在彭李街道、安民社区、马家社区、朝阳社区、为民社区、山柳刘社区、黄河社区、丰泽御景、学苑社区、奥体社区同步开展了职业规划—为梦想而奋斗、创文明家庭 树良好家风、家风家教、团队合作、如何塑造阳光心态、如何提高沟通技巧、心理健康与自我调适、向上向善、我的情绪我做主、亲子关系十场活动。活动现场，各个心理健康老师根据社区居民情况，通过不同的活动主题，利用催眠放松、互动情景体验等形式，教会居民们如何利用自己的优势和爱好来建立心理自助方法库，用这些方法来宣泄情绪、缓解压力，达到了内心的宁静，身心放松的状态，同时，对居民在心理上经常会出现的问题、表现以及应对策略做了详细讲解。
市西专场——在市西街道、大学城红峰驿站、警苑社区、南海社区、彩虹湖社区、双拥社区、双湖社区、南杨社区、徐家社区、利民社区同步开展了心理健康与自我调适、学家教树新风、心理健康与自我调适、崇德向善 行智有孝、亲子沟通四部曲、做情绪的朋友、学家教树新风、情绪管理、亲子关系、好家风代代传十场活动。每场活动结合典型案例，深入浅出，理论性、指导性、实用性极强，真正起到了帮助干部职工调适和排解心理压力，提升心理调控能力的作用。
市中专场——在市中街道、爱民社区、文汇社区、光明社区、大观园社区、渤海社区、滨河社区、新苑社区、蒲湖社区、新农社区开展了十场不同主题的心理专题讲座，内容涵盖如何激发员工的工作热情、亲子沟通四部曲、心理健康与自我调适、如何自我心理调适、中国式情绪管理、如何实现共建共享、老年人如何保持心理健康、学家教树家风、心态决定一切、远亲不如近邻，课堂内容丰富，现场互动精彩纷呈。授课老师采取直观的视频、图片、理论和实际案例相结合的方式进行深入讲解，用大量翔实而具有说服力的生动故事、生活案例以及心理健康教育的丰富经验进行了精彩的授课。通过参与活动，广大群众对心理健康问题有了全新的认识。
责编:张 琳 审核:崔新德
