中华文化报官网_【新时代美德健康生活方式】江苏路街道开展银龄科普课堂活动

中华文化报官网讯（于翠凤王晓倩):“双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消……”

为弘扬中华传统健身文化，提高辖区老年居民的身体素质，近日，江苏路街道大学路社区联合黄县路社区医院在社区新时代文明实践站开展“老年人运动指南：科学锻炼，活力满满”银龄科普课堂，向辖区老年人教授养生功法“八段锦”。

八段锦以其简单易学、健身效果明显等特点深受广大群众的喜爱。科普讲堂中，黄县路卫生医院的医生先为大家讲解“八段锦”运动方式的益处，医生指出：“八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法。它由八节组成，古人认为此法具有健身益寿、祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名‘八段锦’”。
随后，医生开始细致地讲解八段锦的发力方式与姿势要点，并亲身示范。讲解过程中，他不断鼓励老人根据自身身体条件适度舒展，遇到问题及时反馈。大家学习热情高涨，练得有模有样，达到了良好的健身效果。参与活动的王阿姨感慨：“这样的活动太棒了！既能学到传统养生知识，锻炼好身体，又能和邻居们一起活动，热热闹闹的，感觉社区生活更有滋味了。”

此次活动，不仅传播了非遗文化与健康养生知识，更为邻里之间搭建了情感交流的温馨桥梁。下一步，江苏路街道大学路社区将继续举办丰富多彩的银龄课堂，持续为老年人开展喜闻乐见、有益身心的文体活动，满足群众多样化的需求，培养健康科学的生活习惯，营造全民健身、积极向上的良好氛围。
责编:张琳审核:崔新德